簡単!栄養andカロリー計算 カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

ジャムのカロリー

あんずジャム
いちごジャム
ブルーベリージャム
マーマレード
りんごジャム
ピーナッツバター
食品成分表のジャムは5種類ですが、市販品では色々なジャムがあります。
アヲハタの「アヲハタ 55ジャム」のカロリーを参考に記述します。
品名 大さじ1(20g)当り 100gのカロリー
イチゴジャム39kcal195kcal
オレンジママレード36kcal180kcal
ミックスジャム39kcal195kcal
リンゴジャム36kcal180kcal
レモンママレード40kcal200kcal
アンズジャム40kcal200kcal
イチジクジャム38kcal190kcal
ブルーベリージャム36kcal180kcal
白桃ジャム36kcal180kcal
クランベリージャム39kcal195kcal
グレープフルーツジャム36kcal180kcal
ダブルベリージャム35kcal175kcal
※メーカー表記の20gのカロリーを当サイトで100gに換算(×5)しています。
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

100gのカロリーの一覧は、食品のカロリーの一覧表 にあります。

インデックス(分類)
穀類 肉・卵 野菜(あ~そ) 野菜(た~ん)
パン 乳製品 漬物 ジャム
きのこ 飲み物 貝・加工品
お酒 海藻 豆類
お菓子 ナッツ 調味料 果物
和食料理 洋食料理 中華料理 エスニック料理他
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参考

商品の内容量の表示
重量変化率(文部科学省)