ホタテ缶のカロリー − カロリー計算

ホタテ缶のカロリー

100gのカロリー:94kcal
 
1缶、内容総量70g、固形量45g。 重さ:45g カロリー:42kcal
左の1缶の液汁を除いた量
ホタテの缶詰、重さ:45g カロリー:42kcal
重さ:20g カロリー:19kcal 同上、45g。ほぐしました。
ホタテの缶詰、重さ:20g カロリー:19kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 ホタテ(缶詰)の栄養

 ビタミンB12、たんぱく質、亜鉛が多く含まれます。

 ホタテ(缶詰) 50g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB1254%
たんぱく質20%
亜鉛19%
リン9%
ビタミンE7%
マグネシウム7%
他の栄養素は7%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

  ホタテ缶等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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栄養価は液汁を除いた部分の栄養価です。

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