カニ缶のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

カニ缶のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

カニ缶

100gのカロリー：73kcal

１缶、固形分56g。

１缶分、56g　カロリー：41kcal

重さ：20g　カロリー：15kcal

同左20g。きゅうりと並べました。

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　カニ缶の栄養

　亜鉛、銅、たんぱく質、ビタミンE、食塩相当量が多く含まれます。

　カニ缶 30g (約１食分？)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　カニ缶 30g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　カニ缶等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　関連項目

　うに　粒うに　毛がに　ずわいがに　たらばがに　くらげ　しゃこ　たこ　ほや

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生活改善でダイエット

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