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市販品で量りました。(1本が左は90g、右は30g。2005年09月購入。)
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１本の長さ 約18cm
重さ：90g カロリー：109kcal
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左の4分の1、おでんに入ってる形状
重さ：23g カロリー：28kcal
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上の4分の1、ちくわ天の形状。
重さ：23g カロリー：28kcal
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１本の長さ約10cm
重さ：30g カロリー：36kcal
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竹輪の栄養
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ビタミンB12、食塩相当量、たんぱく質、ビタミンDが多く含まれます。
竹輪 50g (約0.5本)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| ビタミンB12 | 17% |
| 食塩相当量※ | 13% |
| たんぱく質 | 12% |
| ビタミンD | 10% |
| リン | 6% |
| 鉄 | 5% |
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他の栄養素は5%未満
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(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
竹輪等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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関連項目
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かまぼこ
かにかまぼこ
さつま揚げ
つみれ
魚肉ソーセージ
なると
はんぺん
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