しらたき 100gのカロリーは、6 kcalです。
重さ:10g カロリー:0.6kcal
重さ:30g カロリー:2kcal
重さ:50g カロリー:3kcal
重さ:70g カロリー:4kcal
重さ:100g カロリー:6kcal
重さ:150g カロリー:9kcal
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
しらたき(=糸こんにゃく)の栄養
食物繊維総量が多く含まれます。
しらたき 60g (すき焼き約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
食物繊維総量
10%
カルシウム
8%
鉄
3%
銅
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
糸こんにゃく等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
で、調べる事ができます。
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