糸こんにゃく(白滝)のカロリー − カロリー計算
糸こんにゃく(白滝)のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 糸こんにゃく(別名：しらたき)
 100gのカロリー：6kcal
　
重さ：10g　カロリー：0.6kcal 重さ：30g　カロリー：2kcal
重さ：50g　カロリー：3kcal 重さ：70g　カロリー：4kcal
重さ：100g　カロリー：6kcal 重さ：150g　カロリー：9kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　糸こんにゃくの栄養

　食物繊維総量が多く含まれます。

　糸こんにゃく 60g (すき焼き約１人分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。
栄養素名 割合
食物繊維総量10%
カルシウム8%
鉄3%
銅2%
他の栄養素は2%未満
　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　糸こんにゃく等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。
　関連項目
　こんにゃく 　くずきり 　はるさめ(芋) 　はるさめ(緑豆)
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