焼き芋のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

約27cmの焼き芋

同、焼き芋、501g。
可食部：451g　カロリー：735kcal

上の写真の焼き芋の約半分、284g。
可食部：256g　カロリー：417kcal

可食部：67g　カロリー：109kcal

可食部：39g　カロリー：64kcal

可食部：10g　カロリー：16kcal

約 1cm の厚さの焼き芋
可食部：28g　カロリー：46kcal

約 2cm の厚さの焼き芋
可食部：48g　カロリー：78kcal

約 3cm の厚さの焼き芋
可食部：71g　カロリー：116kcal

同、回転

使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

焼き芋の栄養

焼き芋には、銅、ビタミンB6、パントテン酸、ビタミンC、食物繊維、
葉酸、カリウム等が多く含まれます。
焼き芋の可食部 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

※推奨量は30代女性の値で計算しています。
焼き芋等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

廃棄率：10%(表層)
成分表の焼き芋は市販品の石焼き芋です。
写真はレンジで作った焼き芋ですので参考にどうぞ。

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