とろろ昆布のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

とろろ昆布のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

とろろ昆布

100gのカロリー：117kcal

お吸物、1杯分、重さ：5g　カロリー：6kcal

　とろろ昆布の栄養

　ビタミンK、マグネシウム、カリウム、食物繊維総量が多く含まれます。

　とろろ昆布 5g(吸物１杯分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　とろろ昆布等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。

　関連項目

　昆布　昆布のつくだ煮

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