のりの佃煮ののカロリー − カロリー計算
のりの佃煮のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 のりのつくだ煮 100gのカロリー：77kcal
　
ティースプーンですくいました。 お箸ではさみました。
同上、重さ：10g　カロリー：8kcal 同上、重さ：4g　カロリー：3kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　海苔の佃煮の栄養

　食塩相当量が多く含まれます。

　海苔の佃煮 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※7%
鉄3%
マグネシウム3%
たんぱく質3%
食物繊維総量2%
ビタミンB22%
銅2%
ビタミンK2%
他の栄養素は2%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　海苔の佃煮 等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
　関連項目
　焼きのり 　味付けのり 　あおさ(アーサー) 　青のり
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