カットわかめのカロリー − カロリー計算

カットわかめ 100gのカロリーは、(乾) 138kcalです。

重さ:2g カロリー:3kcal
重さ:4g カロリー:6kcal


同、(乾)2gを戻した状態。


同、(乾)4gを戻した状態。


1袋4gでした。(色々な製品があります)
使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
カットわかめの栄養
ビタミンKが多く含まれます。
乾燥状態のカットわかめ 1g (味噌汁約1杯分)で、1日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK25%
食塩相当量※3%
食物繊維総量2%
マグネシウム1%
カルシウム1%
1%
他の栄養素は1%未満
※食塩相当量は、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算しています。
カットわかめ 等の食品の100g当たりの栄養価は、簡単!栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。

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