「あんまん」のカロリーと栄養 (by
簡単!栄養andカロリー計算
)
あんまん
100gのカロリー:281kcal
コンビニのあんまん、
重さ:111g カロリー:312Kcal
同左、断面。
「あんまん」の栄養
炭水化物、銅、食物繊維総量、カロリー、脂質、たんぱく質が多く含まれます。
あんまん 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
炭水化物
20%
銅
20%
食物繊維総量
16%
カロリー
14%
脂質
13%
たんぱく質
12%
鉄
10%
カルシウム
9%
マグネシウム
9%
亜鉛
9%
他の栄養素は9%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
「あんまん」 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
関連項目
あんぱん
クリームパン
デニッシュパン
チョココルネ
肉まん
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