あんぱんのカロリー − カロリー計算

あんぱんのカロリー

100gのカロリー:280kcal
 
よくある大きさの1個。
重さ:95g カロリー:266kcal
同左、断面。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 市販品のあんぱんのカロリー
 食品成分表のあんぱんは、100g当り280kcalです。

 重さやレシピによる違いもありますので、市販品のあんぱんのカロリーを参考に
 記述します。
社名 商品名 1個のカロリー
木村屋あんぱん295kcal
木村屋つぶあんぱん300kcal
ヤマザキパンあんぱん319kcal
ヤマザキパン薄皮つぶあんぱん5個入131kcal
ヤマザキパン薄皮白あんぱん5個入125kcal
ヤマザキパン高級つぶあん栗入り401kcal
パスコ十勝こしあんパン338kcal
パスコつぶあんぱん273kcal
パスコ大入あんぱん394kcal
パスコ十勝つぶあんパン357kcal
第一屋製パン手包み北海道あんぱん351kcal
第一屋製パン手包みこしあんぱん360kcal
第一屋製パン手包みうぐいすあんぱん347kcal
神戸屋丹念熟成こしあん392kcal
神戸屋丹念熟成白粒あん384kcal
神戸屋丹念熟成つぶあん375kcal
カフェ・ベローチェあんぱん284kcal
ヴィ・ド・フランス新小倉あんぱん224kcal
ヴィ・ド・フランス新こしあんぱん235kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 あんぱんの栄養

 炭水化物、食塩相当量、たんぱく質、銅、カロリーが多く含まれます。

 あんぱん 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物20%
食塩相当量※18%
たんぱく質16%
14%
カロリー14%
脂質12%
亜鉛10%
10%
他の栄養素は10%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 あんぱん 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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パンは色々な商品があります。購入された商品の成分表示をご確認下さい。

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