お麩のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

お麩のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

お麩 (観世麩)

100gのカロリー：385kcal

10個で、重さ：5g　カロリー：19kcal
(1個平均 0.5g　2kcal)

2～3cmのお麩で量りました。

　お麩の栄養

　お麩 2g (約４個、味噌汁１杯分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　お麩等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　関連項目

　車麩

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生活改善でダイエット

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