ジャムパンのカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
ジャムパンのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 ジャムパン 100gのカロリー：297kcal
　
重さ：80g　カロリー：238kcal 同左、断面
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　ジャムパンの栄養

　炭水化物、カロリー、葉酸、たんぱく質、脂質が多く含まれます。

　ジャムパン 100g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物21%
カロリー15%
葉酸14%
たんぱく質13%
脂質13%
銅11%
食物繊維総量11%
他の栄養素は11%未満
　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　ジャムパン 等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。
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ジャムパンは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。
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