カップラーメンのカロリー − カロリー計算
カップラーメン(カップ麺)のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 カップラーメン
 100gのカロリー：448kcal
　
重さ：75g　カロリー：336kcal
カップラーメン
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　市販品のカップラーメンのカロリー
　食品成分表のカップラーメンは、100g当り448kcalです。

　レシピによる違いもありますので、市販品のカップラーメン(カップ麺)のカロリーを
　参考に記述します。
社名 商品名 １個のカロリー
日清食品カップヌードル　77g364kcal
日清食品カップヌードル カレー　85g420kcal
日清食品カップヌードル カレービッグ　118g572kcal
日清食品カップヌードル シーフードヌードル　75g335kcal
日清食品カップヌードル ビッグ　99g460kcal
日清食品チキンラーメンどんぶり　85g376kcal
日清食品日清ラ王 しょうゆ　198g411kcal
日清食品日清ラ王 とんこつ　199g414kcal
日清食品日清ラ王 みそ　213g452kcal
日清食品日清麺職人 醤油　93g313kcal
日清食品日清麺職人 味噌　100g332kcal
日清食品出前一丁どんぶり しょうゆ味　83g366kcal
マルちゃん麺づくり 鶏ガラ醤油　94g272kcal
マルちゃん麺づくり 合わせ味噌　103g334kcal
マルちゃん麺づくり 濃厚豚骨　85g327kcal
マルちゃん麺づくり　鶏だし塩　85g304kcal
マルちゃん麺づくり 担担麺　100g402kcal
　以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
　カップラーメンの栄養

　食塩相当量、ビタミンB1、脂質、ビタミンB2、ビタミンE、カルシウム、カロリーが
　多く含まれます。

　カップラーメン 80g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量69%
ビタミンB149%
脂質36%
ビタミンB235%
カルシウム25%
ビタミンE24%
カロリー18%
炭水化物18%
銅17%
たんぱく質17%
他の栄養素は14%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　カップラーメン等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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