大麦(押麦)のカロリー − カロリー計算
大麦(押麦)のカロリー
大麦(おおむぎ、押麦) 100gのカロリーは、340 kcalです。
重さ：3g　カロリー：10kcal


重さ：5g　カロリー：17kcal

重さ：10g　カロリー：34kcal


重さ：20g　カロリー：68kcal


重さ：30g　カロリー：102kcal


米１合に大麦17gが一般的な量です。
使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。

大麦(押麦)の栄養
大麦(押麦)には、銅、食物繊維総量が多く含まれます。
大麦(押麦) 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
銅6%
食物繊維総量6%
炭水化物3%
亜鉛2%
カロリー2%
他の栄養素は2%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
大麦(押麦) 等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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