カシューナッツのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

カシューナッツのカロリー：576kcal (100g当り)

10粒で重さ：14g　カロリー：80kcal　(1粒平均 1.4g　8kcal)

　使用しているスケールのサイズは、D201×W146mm です。

　カシューナッツの栄養

　銅、脂質、マグネシウム、亜鉛が多く含まれます。

　カシューナッツ10粒（14g）で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　カシューナッツ100gのうち、47.6gは脂質です。100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。

　関連項目

　アーモンド　くるみ　ピーナッツ　ピスタチオ　マカダミアナッツ　落花生

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