松の実のカロリー

100gのカロリー：690kcal

重さ：10g　カロリー：69kcal

同左。10g。並べてみると、
50粒ありました。1粒=0.2g。

　松の実の栄養

　銅、脂質、ビタミンEが多く含まれます。

　松の実 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　松の実 100g の中、脂質が 72.5g です。100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。

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