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ぶどうの廃棄率：15% (果皮と種子。大粒種の場合、20%)
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大きめの巨峰、385g。廃棄率：20%
可食部：308g カロリー：181kcal
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中位のデラウエア、140g。廃棄率：15%
可食部：119g カロリー：70kcal
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巨峰ぶどう ５粒、枝付き、55g。
可食部：44g カロリー：26kcal
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セットのデザート風？、60g。
可食部：51g カロリー：30kcal
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巨峰ぶどう １粒、16g。
可食部：13g カロリー：8kcal
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巨峰ぶどう ３粒、46g。
可食部：37g カロリー：22kcal
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巨峰ぶどう 102g。
可食部：82g カロリー：48kcal
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同左、並べました。
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巨峰ぶどう 209g。
可食部：167g カロリー：98kcal
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マスカット 1房、360g。
可食部：306g カロリー：180kcal
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10粒で 63g。(1粒平均 約 6g)
可食部：54g カロリー：32kcal
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「ぶどう」の栄養
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「ぶどう」の可食部 100g (デラウエア約１房)で、１日の推奨量に対し、
以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 銅 | 7% |
| 炭水化物 | 6% |
| カリウム | 5% |
| ビタミンB1 | 4% |
| マンガン | 3% |
| ビタミンB6 | 3% |
| カロリー | 3% |
| 食物繊維総量 | 3% |
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他の栄養素は2%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ぶどう 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。
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