「いちご」のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

いちごのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

いちご

可食部 100gのカロリー：34kcal

大粒、1パック303g。可食部は297g。

中粒、1パック263g。可食部は258g。

小粒、1パック。

同上、1パック分、可食部 297g。

同上、下の段には8個。

同上、1個平均約8g。

同上、大、可食部 51g　17kcal

上の５個で、重さ：73g　カロリー：25kcal
(可食部 1個平均 14.6g)

５個で、重さ：34g　カロリー：12kcal
(可食部 1個平均 7g)上より小さめ

上の中のひとつ、可食部 44g。

同上、可食部 90g　カロリー：30kcal

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使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。

　いちごの栄養

　関連項目

　いちごには、ビタミンC、葉酸が多く含まれます。

　いちご 100g (中約７粒)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　いちご等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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廃棄率：2%(へた、及び果梗)