キウイのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

キウイのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

キウイ

可食部 100gのカロリー：53kcal

124g。大きめ。可食部は、85%
可食部：105g　カロリー：56kcal

92g。
可食部は、重さ：78g　カロリー：41kcal

１個分の可食部：99g　カロリー：53kcal

1片、重さ：21g　カロリー：11kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　キウイの栄養

　ビタミンC、ビタミンE、銅、葉酸、食物繊維総量、カリウム、ビタミンB6が
　多く含まれます。

　キウイの可食部 100g (大約１個分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　キウイ等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連項目

　アボカド　パイナップル　バナナ　パパイヤ　マンゴー　ライチ

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生活改善でダイエット

廃棄率：15%(果皮、及び両端)