「さくらんぼ」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

さくらんぼのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

さくらんぼ(国産)

可食部 100gのカロリー：60kcal

5個、29g。可食部：26g　カロリー：16kcal
(1個平均の可食部は 5.2g)

廃棄分約2g。

大きめのさくらんぼ、1個、9g。
可食部：8g　カロリー：5kcal

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　さくらんぼ(国産)の栄養

　さくらんぼ 50g (約１０粒)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　さくらんぼ等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　アメリカンチェリー
　いちご
　いちじく
　すもも
　びわ
　プルーン
　もも

廃棄率：10%(種子、葉柄) 1gから量れる秤を使用しています。