「がんもどき」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

がんもどきのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

がんもどき

100gのカロリー：228kcal

京がんも。小さい。
重さ：25g　カロリー：57kcal

大きめのずっしりした物、
重さ：107g　カロリー：244kcal

　がんもどきの栄養

　ビタミンK、カルシウム、脂質、マンガン、マグネシウム、鉄、銅、たんぱく質、
　が多く含まれます。

　がんもどき 100g (大約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

「がんもどき」とは、木綿豆腐を崩して、水切りした後、山芋粉又はでん粉をつなぎとして、野菜や海草を混ぜ合わせ、油で揚げたもの。

　がんもどき等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連項目

　絹ごし豆腐　木綿豆腐　焼き豆腐　厚揚げ　油揚げ　高野豆腐　納豆　ひきわり納豆　おから　ゆば　大豆　きなこ

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