ひきわり納豆には、ビタミンK、パントテン酸、銅、葉酸、たんぱく質、食物繊維、リン、マグネシウム、ビタミンB2等が多く含まれます。
ひきわり納豆 50g (約１パック)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

40g入りパックの場合は78kcalです。
「食事内容入力　〔2.芋・豆〕」のページにある「納豆（ひきわり）」の欄にg数を入力すると、各栄養素の詳しい数値がわかります。

「納豆巻き」につきましては、「グラムのわかる写真館『納豆巻きのカロリー』」をご覧ください。
手作りの「納豆巻き」は、「〔0.料理〕のページへ。
「和食」の項に並ぶ「寿司『納豆』」から、レシピを入力できます。