あんこ(つぶしあん)のカロリーと栄養-簡単!栄養andカロリー計算
あんこ(つぶしあん)のカロリーと栄養 (by 簡単!栄養andカロリー計算)

  あんこ(つぶしあん) 100gのカロリー:244kcal
 
重さ:10g カロリー:24kcal 重さ:20g カロリー:49kcal
重さ:30g カロリー:73kcal 重さ:50g カロリー:122kcal
重さ:100g カロリー:244kcal 大さじ1、重さ:20g カロリー:49kcal
使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。
 あんこ(つぶしあん)の栄養

 あんこ(つぶしあん)には、食物繊維総量、銅、炭水化物が多く含まれます。

 あんこ(つぶしあん) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食物繊維総量17%
14%
炭水化物11%
7%
カロリー6%
マンガン6%
たんぱく質6%
亜鉛5%
ビタミンK5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 あんこ(つぶしあん) 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

 関連項目
 あんこ(こしあん)  おしるこ(ぜんざい)  おはぎ(ぼたもち) 

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