牛すじのカロリー − カロリー計算
牛すじのカロリー (by 簡単!栄養andカロリー計算)

牛すじのカロリー

100gのカロリー:(ゆで) 155kcal
(生) データなし
 
牛すじ(ゆで)
重さ:5g カロリー:8kcal
牛すじ(ゆで)
重さ:10g カロリー:16kcal
牛すじ(ゆで)
重さ:20g カロリー:31kcal
牛すじ(ゆで)
重さ:30g カロリー:47kcal
牛すじ(ゆで)
重さ:40g カロリー:62kcal
牛すじ(ゆで)
重さ:50g カロリー:78kcal
牛すじ(ゆで)
重さ:100g カロリー:155kcal
左の牛すじ(ゆで)100gを
広げました
牛すじ(生)、100g カロリー:データなし 左の牛すじ100gを広げました
上の生100gの牛すじをゆでると、
85gになりました。
(ゆで)、重さ:85g カロリー:132kcal
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牛すじ(生)、200g カロリー:データなし 左の牛すじ200gを広げました
上の生200gの牛すじをゆでると、
170gになりました。
(ゆで)、重さ:170g カロリー:264kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 牛すじの栄養

 牛すじには、たんぱく質が多く含まれます。

 牛すじ 20gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
たんぱく質11%
ビタミンB123%
ビタミンK2%
脂質2%
エネルギー2%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 牛すじ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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