ハツのカロリー − カロリー計算

牛ハツのカロリー

100gのカロリー:(生) 142kcal
 
牛ハツは、牛の心臓です。
1片 重さ:8g カロリー:11kcal 1片 重さ:9g カロリー:13kcal
重さ:24g カロリー:34kcal 重さ:50g カロリー:71kcal
重さ:70g カロリー:99kcal 重さ:100g分 カロリー:142kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 牛ハツの栄養

 牛ハツには、ビタミンB12、ビタミンB2、銅、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1
 が多く含まれます。

 牛ハツ 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB12504%
ビタミンB275%
60%
ナイアシン48%
パントテン酸43%
ビタミンB138%
たんぱく質33%
31%
亜鉛30%
他の栄養素は30%未満
 (※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

 牛ハツ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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