玉子豆腐のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

玉子豆腐のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

玉子豆腐

100gのカロリー：79kcal

市販の玉子豆腐を量りました。

重さ：111g　カロリー：88kcal

　玉子豆腐の栄養

　コレステロール、ビタミンB12、ビタミンB2、パントテン酸、たんぱく質等が
　多く含まれます。

　玉子豆腐 100g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　玉子豆腐 100g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　玉子豆腐等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　関連項目

　うずら卵　うずら卵の水煮缶　たまご　ゆでたまご　ピータン

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