豚足のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

豚足(とんそく)のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

豚足(とんそく)

100gのカロリー：230kcal

豚足、194g。廃棄率：40%　可食部：116g　カロリー：268kcal

同上

同上、回転

使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。

　豚足(とんそく)の栄養

　豚足には、たんぱく質、脂質、ビタミンD、コレステロール、ビタミンB12が多く
　含まれます。

　豚足 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　豚足 100gで、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

栄養素名	割合
コレステロール	18%

　(※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

　豚足等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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