よく売られているサイズのウインナー
１本、重さ：17g カロリー：55kcal
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別メーカー、21g カロリー：67kcal
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上と同じウインナー、３本
重さ：51g カロリー：164kcal
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1本、22.5g。(8本で180g/2006年2月)
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上と同じウインナー、５本
重さ：85g カロリー：273kcal
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市販品のウインナーのカロリー
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食品成分表のウインナーは、100g当り321kcalです。
レシピによる違いもありますので、市販品のウインナーのカロリーを参考に
記述します。
| 社名 |
商品名 |
100g当り
のカロリー |
| ニッポンハム | アンティエ あらびき黒胡椒 | 333kcal |
| ニッポンハム | シャウエッセン | 311kcal |
| ニッポンハム | 上級森の薫り あらびきウインナー | 309kcal |
| ニッポンハム | アンティエ レモン＆パセリ | 307kcal |
| ニッポンハム | アンティエ 香りのバジル | 307kcal |
| プリマハム | 香薫 あらびきポークウインナー | 290kcal |
| プリマハム | 香りの物語 味わいスモーク | 273kcal |
| プリマハム | 香りの物語 オリーブ＆バジル | 308kcal |
| プリマハム | ポークあらびきＦａｍｉｌｙ ウインナー | 307kcal |
| 伊藤ハム | アルトバイエルン | 319kcal |
| 伊藤ハム | あらびきグルメ ウインナー | 296kcal |
| 伊藤ハム | パルキー | 300kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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ウインナー ソーセージの栄養
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脂質、ビタミンB12、ナイアシン、たんぱく質、食塩相当量、ビタミンB1が
多く含まれます。
ウインナー ソーセージ 20g (約１本)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 脂質 | 13% |
| ビタミンB12 | 9% |
| ナイアシン | 6% |
| たんぱく質 | 5% |
| 食塩相当量 | 5% |
| ビタミンB1 | 5% |
| リン | 4% |
| ビタミンD | 4% |
| 亜鉛 | 4% |
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他の栄養素は4%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ウインナー ソーセージ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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