下記、グラスに注いだビールは
秤で重さを量りました。
|
ビールの量とカロリー
(成分表の値で計算しています)
|
|
瓶ビール
大瓶、重さ：630g カロリー：252kcal
中瓶、重さ：500g カロリー：200kcal
小瓶、重さ：330g カロリー：132kcal
缶ビール
１缶350ml≒350g カロリー：140kcal
外国産ビールの小瓶ビールは、
320〜360mlのようです。
厳密には、1ml=1.008g。
サイトでは1.0gで計算しています。
|
|
居酒屋等のビールのジョッキ。
|
スポンサードリンク
|
ある食器屋さんの表示は、
中500ml、大630ml、特大800mlでした。
中500mlを大と言う店もあるようです。
|
|
|
各商品のカロリーを比較
|
ビールには、色々な商品があります。
普通のビール、1缶350mlで、140〜170kcalと幅があります。
各メーカーのビールの100ml当りのカロリーを下に記述します。
| メーカー名 |
商品名 |
アルコ
ール分 |
100mlの
カロリー |
100mlの
糖質 |
| ビール |
| キリンビール |
キリン一番搾り生ビール |
5.5% |
44kcal |
3.1g |
| キリンビール |
キリンラガービール |
5.0% |
42kcal |
3.2g |
| キリンビール |
キリンブラウマイスター |
5.5% |
48kcal |
3.8g |
| アサヒビール |
アサヒスーパードライ |
5.0% |
42kcal |
3.0g |
| アサヒビール |
アサヒ黒生 |
5.0% |
47kcal |
3.0-5.0g |
| サントリー |
ザ・プレミアム・モルツ |
5.5% |
47kcal |
3.8g |
| サントリー |
サントリー モルツ |
5.0% |
42kcal |
3.6g |
| サッポロビール |
生ビール黒ラベル |
5.0% |
40kcal |
2.9g |
| サッポロビール |
ヱビスビール |
5.0% |
42kcal |
3.0g |
| 海外ビール |
バドワイザー |
5.0% |
40kcal |
3.1g |
| 海外ビール |
ハイネケン |
5.0% |
41kcal |
2.9g |
| 発泡酒 |
| キリンビール |
麒麟淡麗＜生＞ |
5.5% |
45kcal |
3.4g |
| キリンビール |
キリン のどごし＜生＞ |
5.0% |
43kcal |
3.1g |
| アサヒビール |
アサヒ極旨 |
5.0% |
43kcal |
2.8g |
| アサヒビール |
アサヒ本生ドラフト |
5.5% |
44kcal |
3.4g |
| アサヒビール |
アサヒ贅沢日和 |
5.5% |
43kcal |
3.1g |
| サッポロビール |
サッポロ ドラフトワン |
5.0% |
42kcal |
3.3g |
| ダイエット用(？)のビール |
| キリンビール |
淡麗グリーンラベル |
4.5% |
29kcal |
1.0g |
| キリンビール |
麒麟ＺＥＲＯ |
3.0% |
19kcal |
0g |
| アサヒビール |
アサヒ スタイルフリー |
4.0% |
24kcal |
0g |
| サントリー |
ゼロナマ |
4.0% |
23kcal |
0g |
| サントリー |
ダイエット＜生＞ |
3.5% |
22kcal |
1.0g |
| サッポロビール |
サッポロスリムス |
3.0% |
21kcal |
0.4-0.9g |
| ビールテイスト |
| キリンビール |
モルトスカッシュ |
0.5% |
14kcal |
1.8-2.3g |
| サントリー |
ファインブリュー |
0.5%未満 |
17kcal |
3.8g |
|
2008年5月に各メーカーのホームページを参考にしました。
最新情報は、下記でご確認下さい。
キリンビール(www.kirin.co.jp)：
KIRIN_商品情報_栄養成分一覧
アサヒビール(www.asahibeer.co.jp)：
ビール・発泡酒・新ジャンル 成分一覧表
サントリー(www.suntory.co.jp)：
ビール・発泡酒・新ジャンル ＞ 栄養成分一覧
サッポロビール(www.sapporobeer.jp)：
サッポロビール | ビール
|
|
ビールの栄養
|
ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸多く含まれます。
ビール 350g (約350ml)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| ナイアシン | 22% |
| ビタミンB6 | 15% |
| ビタミンB12 | 15% |
| 葉酸 | 10% |
| マグネシウム | 9% |
| カロリー | 7% |
| リン | 6% |
| ビタミンB2 | 6% |
| パントテン酸 | 6% |
|
他の栄養素は6%未満
|
|
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
アルコールの摂取は肝臓の負担になります。
ビール500ml (純アルコールが 22g)以下に抑えた方がよさそうです。
ビール 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
|
|
関連項目
|
ワイン
焼酎
日本酒
ウィスキー
紹興酒
|
|
スポンサードリンク
|
|
