日本茶(玉露)のカロリー − カロリー計算

日本茶(玉露)のカロリー

100gのカロリー:(浸出液)5kcal
 
写真は煎茶です。約120g。(量の参考にどうぞ。190ml入る容器に7分目)
お茶の容器を量りました。
 日本茶(玉露)の栄養

 マンガン、葉酸、ビタミンC、カリウム、ビタミンB2が多く含まれます。

 日本茶(玉露)の浸出液 200g (多めの1杯)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
マンガン263%
葉酸125%
ビタミンC38%
カリウム24%
ビタミンB218%
ビタミンB612%
マグネシウム11%
パントテン酸10%
ナイアシン9%
亜鉛9%
リン7%
6%
たんぱく質5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 日本茶(玉露) 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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