日本茶(せん茶)のカロリー − カロリー計算

日本茶(煎茶)のカロリー

100gのカロリー:(浸出液)2kcal
 
写真は煎茶の浸出液。約120g。2kcal (190ml入る容器に7分目)
お茶の容器を量りました。
 日本茶(せん茶)の栄養

 マンガン、葉酸、ビタミンCが多く含まれます。

 日本茶の煎茶の浸出液 200g (多めの1杯)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
マンガン18%
葉酸13%
ビタミンC12%
ビタミンB28%
4%
ナイアシン3%
3%
カリウム2%
ビタミンB62%
パントテン酸2%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 日本茶 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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