豆乳のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

豆乳のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

豆乳(調整豆乳)

100gのカロリー：64kcal

200ml。重さ：約200g　カロリー：128kcal

1パック、200ml。

以下は、グラスの大きさの参考写真です。

各グラスを満杯にすると、
左より430、250、290、220ml。

各々にオレンジJを200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。

　豆乳(調整豆乳)の栄養

　ビタミンE、銅、葉酸、鉄等が多く含まれます。

　豆乳(調整豆乳) 200g (約１パック)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　豆乳等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連項目

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生活改善でダイエット

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