アイスクリームのカロリー − カロリー計算

アイスクリームのカロリー

100gのカロリー:
(アイスクリーム/高脂肪) 212kcal
(アイスクリーム/普通脂肪) 180kcal
(アイスミルク) 167kcal
(ラクトアイス/普通脂肪) 224kcal
(ラクトアイス/低脂肪) 108kcal
(ソフトクリーム) 146kcal
 
ティースプーンですくいました。 同左、ラクトアイス/普通脂肪
重さ:6g カロリー:13kcal
アイスクリームのグラム(重さ)のわかる写真 アイスクリームのグラム(重さ)のわかる写真
ラクトアイス、39g カロリー:87kcal 市販品、200ml入り。
アイスクリームのグラム(重さ)のわかる写真 アイスクリームのグラム(重さ)のわかる写真
市販品、可食部42g。約7.5cm長。 同左、棒 1g。
アイスクリームのグラム(重さ)のわかる写真 アイスクリームのグラム(重さ)のわかる写真
 定義は、下記です。
  アイスクリーム:乳固形分15%以上 うち乳脂肪8%以上
  アイスミルク:乳固形分10%以上 うち乳脂肪3%以上
  ラクトアイス:乳固形分3%以上
  (乳固形分が3%以下のものは「シャーベット」です。)

 外食・市販品のアイスクリームのカロリー

 市販品のアイスクリームのカロリーを参考に記述します。
社名 商品名 1個のカロリー
エスキモーpino(ピノ) 1粒当たり32kcal
エスキモーダブルソーダ 90ml58kcal
ロッテアイス爽 <バニラ> ラクトアイス 190ml235kcal
ロッテアイス雪見だいふく 1個50kcal
ハーゲンダッツミニカップ バニラ 120ml267kcal
ハーゲンダッツミニカップ クッキー&クリーム269kcal
ハーゲンダッツミニカップ 各種259〜330kcal
赤城乳業キットカットコーンアイス 110ml293kcal
赤城乳業シャビィ(オレンジ) 185ml86kcal
赤城乳業Q(いちごとバニラ) 220ml131kcal
赤城乳業赤城しぐれ(練乳あずき) 150ml138kcal
赤城乳業旬熟(もも) 115ml132kcal
サーティーワンアイスクリームバニラ キッズ147kcal
サーティーワンアイスクリームバニラ レギュラー231kcal
サーティーワンアイスクリームバニラ キング294kcal
サーティーワンアイスクリームチョコレートチップ キッズ161kcal
サーティーワンアイスクリームチョコレートチップ レギュラー253kcal
サーティーワンアイスクリームチョコレートチップ キング322kcal
サイゼリヤトリフアイスクリーム198kcal
サイゼリヤ抹茶ジェラート96kcal
サイゼリヤミルクイタリアンジェラート111kcal
ココスクルフィ(インドのアイスクリーム)211kcal
ココスバニラアイスクリーム145kcal
ココスチョコレートアイスクリーム119kcal
ココス抹茶アイスクリーム93kcal
華屋与兵衛バニラアイス149kcal
華屋与兵衛抹茶アイス148kcal
ぼてぢゅうアイスクリーム バニラ (50g)125kcal
バーミヤン(東新宿)アイスクリーム(バニラ&抹茶)74kcal
安楽亭バニラアイスクリーム201kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 色々なアイスクリームのカロリー

 アイスクリームには、色々な商品があります。
 下記に成分表示をしているメーカーのページのリンクを記述します。

 サーティーワン(http://www.31ice.co.jp/)
  カロリー・アレルギー情報
  トッピングや具を選択してカロリー計算できるよ!

 ハーゲンダッツ(http://www.haagen-dazs.co.jp/)
  カロリー・栄養成分

 明治乳業(http://www.meinyu.co.jp/)
  商品情報サイト アイスクリーム
  各商品のカロリーが確認できます。

 森永乳業(http://www.morinagamilk.co.jp/)
  商品情報 アイスクリーム
  各商品のカロリーが確認できます。

 赤城乳業(http://www.akagi.com/)
  商品一覧
  商品一覧から各商品のカロリーが確認できます。

 井村屋(http://www.imuraya.co.jp/index.html)
  商品一覧 アイスクリーム
  商品一覧から各商品のカロリーが確認できます。

 エスキモー(http://www.eskimo.jp/)
  商品一覧 「商品詳細」でカロリーが表示されます。

 マルナガアイスクリーム(http://www.marunaga.com/)
  カロリー一覧表



 more... アイスクリームのカロリーのおすすめブログ
  愛すくりぃむ365 〜 アイスクリームデータベース 〜
  相当な数のアイスの情報です。写真付き。
  HPにカロリー表示のないメーカーの商品も記載があります。


 アイスクリーム/高脂肪の栄養

 脂質、カルシウム、レチノール当量、ビタミンB12、ビタミンB2、パントテン酸が
 多く含まれます。

 アイスクリーム/高脂肪 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
脂質27%
カルシウム22%
レチノール当量17%
ビタミンB1217%
ビタミンB215%
パントテン酸14%
リン12%
カロリー11%
炭水化物9%
他の栄養素は9%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 アイスクリーム/低脂肪の栄養

 カルシウム、脂質、ビタミンB2、リンが多く含まれます。

 アイスクリーム/低脂肪 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
カルシウム23%
脂質18%
ビタミンB217%
リン13%
レチノール当量10%
パントテン酸10%
炭水化物9%
カロリー9%
コレステロール※9%
他の栄養素は9%未満
 (※コレステロールは、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 アイスミルクの栄養

 カルシウム、脂質、ビタミンB12が多く含まれます。

 アイスミルク 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
カルシウム18%
脂質15%
ビタミンB1213%
ビタミンB212%
リン11%
炭水化物9%
パントテン酸9%
カロリー8%
他の栄養素は8%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ラクトアイス/普通脂肪の栄養

 脂質、カルシウム、ビタミンB2が多く含まれます。

 ラクトアイス/普通脂肪 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
脂質31%
カルシウム16%
ビタミンB213%
カロリー11%
リン10%
パントテン酸10%
炭水化物9%
他の栄養素は9%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ラクトアイス/低脂肪の栄養

 ラクトアイス/低脂肪 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
カルシウム10%
ビタミンB210%
炭水化物8%
カロリー5%
リン5%
脂質5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 アイスクリーム 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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市販品の正確なカロリーは、製品の袋や各メーカーのHP等でご確認下さい。

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