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ティースプーンですくいました。
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同左、ラクトアイス/普通脂肪
重さ：6g カロリー：13kcal
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ラクトアイス、39g カロリー：87kcal
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市販品、200ml入り。
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市販品、可食部42g。約7.5cm長。
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同左、棒 1g。
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定義は、下記です。
アイスクリーム：乳固形分15%以上 うち乳脂肪8%以上
アイスミルク：乳固形分10%以上 うち乳脂肪3%以上
ラクトアイス：乳固形分3%以上
(乳固形分が3%以下のものは「シャーベット」です。)
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外食・市販品のアイスクリームのカロリー
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市販品のアイスクリームのカロリーを参考に記述します。
| 社名 |
商品名 |
１個のカロリー |
| エスキモー | ｐｉｎｏ(ピノ) 1粒当たり | 32kcal |
| エスキモー | ダブルソーダ 90ml | 58kcal |
| ロッテアイス | 爽 <バニラ> ラクトアイス 190ml | 235kcal |
| ロッテアイス | 雪見だいふく 1個 | 50kcal |
| ハーゲンダッツ | ミニカップ バニラ 120ml | 267kcal |
| ハーゲンダッツ | ミニカップ クッキー&クリーム | 269kcal |
| ハーゲンダッツ | ミニカップ 各種 | 259〜330kcal |
| 赤城乳業 | キットカットコーンアイス 110ml | 293kcal |
| 赤城乳業 | シャビィ（オレンジ） 185ml | 86kcal |
| 赤城乳業 | Ｑ（いちごとバニラ） 220ml | 131kcal |
| 赤城乳業 | 赤城しぐれ（練乳あずき） 150ml | 138kcal |
| 赤城乳業 | 旬熟（もも） 115ml | 132kcal |
| サーティーワンアイスクリーム | バニラ キッズ | 147kcal |
| サーティーワンアイスクリーム | バニラ レギュラー | 231kcal |
| サーティーワンアイスクリーム | バニラ キング | 294kcal |
| サーティーワンアイスクリーム | チョコレートチップ キッズ | 161kcal |
| サーティーワンアイスクリーム | チョコレートチップ レギュラー | 253kcal |
| サーティーワンアイスクリーム | チョコレートチップ キング | 322kcal |
| サイゼリヤ | トリフアイスクリーム | 198kcal |
| サイゼリヤ | 抹茶ジェラート | 96kcal |
| サイゼリヤ | ミルクイタリアンジェラート | 111kcal |
| ココス | クルフィ（インドのアイスクリーム） | 211kcal |
| ココス | バニラアイスクリーム | 145kcal |
| ココス | チョコレートアイスクリーム | 119kcal |
| ココス | 抹茶アイスクリーム | 93kcal |
| 華屋与兵衛 | バニラアイス | 149kcal |
| 華屋与兵衛 | 抹茶アイス | 148kcal |
| ぼてぢゅう | アイスクリーム バニラ (50g) | 125kcal |
| バーミヤン(東新宿) | アイスクリーム(バニラ&抹茶) | 74kcal |
| 安楽亭 | バニラアイスクリーム | 201kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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色々なアイスクリームのカロリー
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アイスクリームには、色々な商品があります。
下記に成分表示をしているメーカーのページのリンクを記述します。
サーティーワン(http://www.31ice.co.jp/)
カロリー・アレルギー情報
トッピングや具を選択してカロリー計算できるよ！
ハーゲンダッツ(http://www.haagen-dazs.co.jp/)
カロリー・栄養成分
赤城乳業(http://www.akagi.com/)
商品一覧
商品一覧から各商品のカロリーが確認できます。
エスキモー(http://www.eskimo.jp/)
商品一覧 「商品詳細」でカロリーが表示されます。
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アイスクリーム/高脂肪の栄養
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脂質、カルシウム、レチノール当量、ビタミンB12、ビタミンB2、パントテン酸が
多く含まれます。
アイスクリーム/高脂肪 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 脂質 | 27% |
| カルシウム | 22% |
| レチノール当量 | 17% |
| ビタミンB12 | 17% |
| ビタミンB2 | 15% |
| パントテン酸 | 14% |
| リン | 12% |
| カロリー | 11% |
| 炭水化物 | 9% |
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他の栄養素は9%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
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アイスクリーム/低脂肪の栄養
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カルシウム、脂質、ビタミンB2、リンが多く含まれます。
アイスクリーム/低脂肪 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| カルシウム | 23% |
| 脂質 | 18% |
| ビタミンB2 | 17% |
| リン | 13% |
| レチノール当量 | 10% |
| パントテン酸 | 10% |
| 炭水化物 | 9% |
| カロリー | 9% |
| コレステロール※ | 9% |
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他の栄養素は9%未満
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(※コレステロールは、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
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アイスミルクの栄養
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カルシウム、脂質、ビタミンB12が多く含まれます。
アイスミルク 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| カルシウム | 18% |
| 脂質 | 15% |
| ビタミンB12 | 13% |
| ビタミンB2 | 12% |
| リン | 11% |
| 炭水化物 | 9% |
| パントテン酸 | 9% |
| カロリー | 8% |
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他の栄養素は8%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
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ラクトアイス/普通脂肪の栄養
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脂質、カルシウム、ビタミンB2が多く含まれます。
ラクトアイス/普通脂肪 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| 脂質 | 31% |
| カルシウム | 16% |
| ビタミンB2 | 13% |
| カロリー | 11% |
| リン | 10% |
| パントテン酸 | 10% |
| 炭水化物 | 9% |
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他の栄養素は9%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
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ラクトアイス/低脂肪の栄養
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ラクトアイス/低脂肪 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
| 栄養素名 |
割合 |
| カルシウム | 10% |
| ビタミンB2 | 10% |
| 炭水化物 | 8% |
| カロリー | 5% |
| リン | 5% |
| 脂質 | 5% |
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他の栄養素は5%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
アイスクリーム 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。
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関連する食品・料理のカロリー
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