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ティースプーンですくいました。
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同、ラクトアイス/普通脂肪
重さ：6g カロリー：13kcal
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ラクトアイス、39g カロリー：87kcal
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市販品、200ml入り。
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市販品、可食部42g。約7.5cm長。
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同、棒 1g。
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定義は、下記です。
アイスクリーム：乳固形分15%以上 うち乳脂肪8%以上
アイスミルク：乳固形分10%以上 うち乳脂肪3%以上
ラクトアイス：乳固形分3%以上
(乳固形分が3%以下のものは「シャーベット」です。)
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外食・市販品のアイスクリームのカロリー
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市販品のアイスクリームのカロリーを参考に記述します。
| 社名
| 商品名
| １個のカロリー
| | エスキモー | ｐｉｎｏ(ピノ) 1粒当たり | 32kcal
| | エスキモー | ダブルソーダ 90ml | 58kcal
| | ロッテアイス | 爽 ＜バニラ＞ ラクトアイス 190ml | 235kcal
| | ロッテアイス | 雪見だいふく 1個 | 50kcal
| | ハーゲンダッツ | ミニカップ バニラ 120ml | 267kcal
| | ハーゲンダッツ | ミニカップ クッキー&クリーム | 269kcal
| | ハーゲンダッツ | ミニカップ 各種 | 259〜330kcal
| | 赤城乳業 | キットカットコーンアイス 110ml | 293kcal
| | 赤城乳業 | シャビィ（オレンジ） 185ml | 86kcal
| | 赤城乳業 | Ｑ（いちごとバニラ） 220ml | 131kcal
| | 赤城乳業 | 赤城しぐれ（練乳あずき） 150ml | 138kcal
| | 赤城乳業 | 旬熟（もも） 115ml | 132kcal
| | サーティーワンアイスクリーム | バニラ キッズ | 147kcal
| | サーティーワンアイスクリーム | バニラ レギュラー | 231kcal
| | サーティーワンアイスクリーム | バニラ キング | 294kcal
| | サーティーワンアイスクリーム | チョコレートチップ キッズ | 161kcal
| | サーティーワンアイスクリーム | チョコレートチップ レギュラー | 253kcal
| | サーティーワンアイスクリーム | チョコレートチップ キング | 322kcal
| | サイゼリヤ | トリフアイスクリーム | 198kcal
| | サイゼリヤ | 抹茶ジェラート | 96kcal
| | サイゼリヤ | ミルクイタリアンジェラート | 111kcal
| | ココス | クルフィ（インドのアイスクリーム） | 211kcal
| | ココス | バニラアイスクリーム | 145kcal
| | ココス | チョコレートアイスクリーム | 119kcal
| | ココス | 抹茶アイスクリーム | 93kcal
| | 華屋与兵衛 | バニラアイス | 149kcal
| | 華屋与兵衛 | 抹茶アイス | 148kcal
| | ぼてぢゅう | アイスクリーム バニラ (50g) | 125kcal
| | バーミヤン(東新宿) | アイスクリーム(バニラ&抹茶) | 74kcal
| | 安楽亭 | バニラアイスクリーム | 201kcal
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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色々なアイスクリームのカロリー
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アイスクリームには、色々な商品があります。
下記に成分表示をしているメーカーのページのリンクを記述します。
サーティーワン
カロリー・アレルギー情報
トッピングや具を選択してカロリー計算できるよ！
ハーゲンダッツ
カロリー・栄養成分
明治乳業
商品情報サイト アイスクリーム
各商品のカロリーが確認できます。
森永乳業
商品情報 アイスクリーム
各商品のカロリーが確認できます。
赤城乳業
商品一覧
商品一覧から各商品のカロリーが確認できます。
井村屋
商品一覧 アイスクリーム
商品一覧から各商品のカロリーが確認できます。
マルナガアイスクリーム
カロリー一覧表
more... アイスクリームのカロリーのおすすめブログ
愛すくりぃむ３６５ 〜 アイスクリームデータベース 〜
相当な数のアイスの情報です。写真付き。
HPにカロリー表示のないメーカーの商品も記載があります。
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アイスクリーム/高脂肪の栄養
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脂質、カルシウム、レチノール当量、ビタミンB12、ビタミンB2、パントテン酸が多く含まれます。
アイスクリーム/高脂肪 100gで、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 脂質 | 27%
| | カルシウム | 22%
| | レチノール当量 | 17%
| | ビタミンB12 | 17%
| | ビタミンB2 | 15%
| | パントテン酸 | 14%
| | リン | 12%
| | カロリー | 11%
| | 炭水化物 | 9%
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他の栄養素は9%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
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アイスクリーム/低脂肪の栄養
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カルシウム、脂質、ビタミンB2、リンが多く含まれます。
アイスクリーム/低脂肪 100gで、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | カルシウム | 23%
| | 脂質 | 18%
| | ビタミンB2 | 17%
| | リン | 13%
| | レチノール当量 | 10%
| | パントテン酸 | 10%
| | 炭水化物 | 9%
| | カロリー | 9%
| | コレステロール※ | 9%
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他の栄養素は9%未満
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※コレステロールは、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算しています。
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アイスミルクの栄養
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カルシウム、脂質、ビタミンB12が多く含まれます。
アイスミルク 100gで、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | カルシウム | 18%
| | 脂質 | 15%
| | ビタミンB12 | 13%
| | ビタミンB2 | 12%
| | リン | 11%
| | 炭水化物 | 9%
| | パントテン酸 | 9%
| | カロリー | 8%
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他の栄養素は8%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
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ラクトアイス/普通脂肪の栄養
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脂質、カルシウム、ビタミンB2が多く含まれます。
ラクトアイス/普通脂肪 100gで、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 脂質 | 31%
| | カルシウム | 16%
| | ビタミンB2 | 13%
| | カロリー | 11%
| | リン | 10%
| | パントテン酸 | 10%
| | 炭水化物 | 9%
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他の栄養素は9%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
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ラクトアイス/低脂肪の栄養
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ラクトアイス/低脂肪 100gで、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | カルシウム | 10%
| | ビタミンB2 | 10%
| | 炭水化物 | 8%
| | カロリー | 5%
| | リン | 5%
| | 脂質 | 5%
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他の栄養素は5%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
アイスクリーム 等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
市販品の正確なカロリーは、製品の袋や各メーカーのHP等でご確認下さい。
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