ホイップクリームのカロリーと栄養 (by
簡単!栄養andカロリー計算
)
ホイップクリーム
100gのカロリー:(乳脂肪)422kcal
(植物性)402kcal
ティースプーンですくいました。
同左、重さ:9g。
カロリー:(乳脂肪)36kcal (植物性)36kcal
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重さ:20g。
カロリー:(乳脂肪)84kcal (植物性)80kcal
使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。
ホイップクリーム(乳脂肪)の栄養
脂質、レチノール当量、カロリー、ビタミンKが多く含まれます。
ホイップクリーム(乳脂肪) 20g (ティースプーンで2すくい)で、1日の推奨量に対し、
以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
脂質
17%
レチノール当量
11%
カロリー
4%
ビタミンK
4%
ビタミンE
2%
カルシウム
2%
ビタミンB12
2%
他の栄養素は2%未満
ホイップクリーム(乳脂肪) 20g で、1日の上限量に対し、以下の割合を
摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
3%
(※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ホイップクリーム(植物性)の栄養
脂質、エネルギー、リン、たんぱく質が多く含まれます。
ホイップクリーム(植物性) 20g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
脂質
16%
カロリー
4%
リン
4%
たんぱく質
2%
炭水化物
1%
カルシウム
1%
亜鉛
1%
ビタミンB2
1%
銅
1%
他の栄養素は1%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ホイップクリーム等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
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関連項目
牛乳
生クリーム
いちごミルク
コーヒーミルク
アイスクリーム
成分値は、しょ糖15gのものです。
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