大福のカロリー

大福のカロリー

100gのカロリー:235kcal
 
標準的? 直径4.5cm
重さ:45g カロリー:105kcal
大きめ、直径6cm
重さ:124g カロリー:291kcal
大福、重さ:45g カロリー:105kcal 大福、重さ:124g カロリー:291kcal
スポンサードリンク 同上、切り口。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 市販品の大福のカロリー
 食品成分表の大福は、100g当りkcalです。

 量やレシピによる違いもありますので、市販品の大福1個のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
木村屋こつぶ大福5入(草) の1個93kcal
木村屋こつぶ大福5入(白) の1個87kcal
ヤマザキパン豆大福 1個当たり336kcal
ファミリーマート大納言大福 90g257kcal
ファミリーマートこしあん大福 120g345kcal
ファミリーマート塩豆大福 70g211kcal
井村屋北海道十勝小豆 大福 200g(4コ入)
1個あたり
135kcal
シャトレーゼよもぎ大福193kcal
シャトレーゼ一粒栗大福209kcal
シャトレーゼ塩豆大福203kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 大福の栄養

 銅、炭水化物が多く含まれます。

 大福 50g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
11%
炭水化物10%
食物繊維総量7%
亜鉛6%
カロリー6%
たんぱく質5%
5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 大福 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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