ドーナツのカロリー

ドーナツのカロリー

100gのカロリー:375kcal
 
直径8.5cmのドーナツ1個
重さ:56g カロリー:210kcal
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ドーナツ、重さ:56g カロリー:210kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 市販品のドーナツのカロリー
 食品成分表のドーナツは、100g当り375kcalです。

 量やレシピによる違いもありますので、市販品のドーナツのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
プロント牛乳ドーナツ252kcal
プロントオールドファッション260kcal
スターバックスシュガードーナツ287kcal
スターバックスダブルチョコレートドーナツ315kcal
スターバックスカシスケーキドーナツ363kcal
スターバックスきなこケーキドーナツ322kcal
ウェンディーズドーナツ(プレーン)231kcal
ウェンディーズドーナツ(シュガー)237kcal
ウェンディーズドーナツ(シナモン)243kcal
フレッシュネス・バーガープレーンドーナッツ290kcal
フレッシュネス・バーガーレーズンドーナッツ315kcal
フレッシュネス・バーガーチョコレートドーナッツ315kcal
ヴィ・ド・フランスタマゴドーナツ229kcal
ヴィ・ド・フランスツイストドーナツ266kcal
ヴィ・ド・フランス特撰アンドーナツ290kcal
ヴィ・ド・フランスミニドーナツ98kcal
木村屋お徳なオールドファッション
5入の1個
192kcal
木村屋れん乳ツイストドーナツ
3入の1個
211kcal
スリーエフブレッドファクトリー
オールドファッションドーナツ
330kcal
ミスタードーナツオールドファッション290kcal
ミスタードーナツオールドファッション/
チョコファッション
321kcal
ミスタードーナツフレンチクルーラー158kcal
ミスタードーナツチョコレート266kcal
ミスタードーナツゴールデンチョコレート302kcal
ミスタードーナツハニーディップ239kcal
ミスタードーナツシュガーレイズド220kcal
ミスタードーナツチョコレートリング257kcal
ミスタードーナツストロベリーミルクリング265kcal
ミスタードーナツエンゼルクリーム217kcal
ミスタードーナツカスタード231kcal
ミスタードーナツポン・デ・リング225kcal
ミスタードーナツポン・デ・ショコラ221kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 ドーナツの栄養

 脂質、炭水化物、ビタミンD、ビタミンEが多く含まれます。

 ドーナツ 50g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
脂質13%
炭水化物12%
ビタミンD10%
カロリー9%
ビタミンE8%
コレステロール8%
たんぱく質7%
ビタミンK7%
パントテン酸7%
他の栄養素は7%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ドーナツ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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