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どら焼きのカロリー

100gのカロリー:284kcal
普通サイズのどら焼き(スーパーで購入)
重さ:62g カロリー:176kcal
ずっしり重めのどら焼き(コンビニで購入)
重さ:112g カロリー:318kcal
「どら焼き」重さ:62g カロリー:176kcal 「どら焼き」重さ:112g カロリー:318kcal
上の「どら焼き」の断面。 上の「どら焼き」の断面。
上の「どら焼き」の断面 普通サイズ 上の「どら焼き」の断面 ずっしり重めのどら焼き

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

市販品のどら焼きのカロリー

市販品のどら焼きのカロリーを参考に記述します。

店・社名 商品名 1食のカロリー
井村屋つぶどら 1個252kcal
井村屋4コ入どら焼 小倉あん 1個あたり174kcal
モンテール生どら あずき&生クリームのどら焼220kcal
モンテール生どら 黒糖とカスタードのどら焼215kcal
シャトレーゼ抹茶どら焼き253kcal
シャトレーゼ純生クリームどら焼き249kcal
シャトレーゼ五豆どら焼き278kcal
スイートガーデンどら焼き・小倉あん226kcal
スイートガーデンどら焼き・きざみ栗222kcal
ファミリーマート特上あんたっぷりどら焼 112g305kcal
ファミリーマート特上栗どら焼 107g294kcal
ファミリーマート特上きなこ餅どら焼 90g259kcal
ファミリーマートどら焼 80g226kcal
ファミリーマート半月どら焼 なると金時餡 65g190kcal

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

「どら焼き」の栄養

「どら焼き」には、炭水化物、食物繊維総量、ビタミンDが多く含まれます。

どら焼き 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

栄養素名 割合
炭水化物23%
食物繊維総量21%
ビタミンD20%
16%
カロリー14%
たんぱく質12%
パントテン酸10%
9%
他の栄養素は9%未満

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

どら焼き 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

※カロリーは食品成分表の値です。色々な「どら焼き」きがありますので、各商品の成分表示をご確認下さい。

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