エクレアのカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

エクレアのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算 > お菓子)

エクレア

100gのカロリー：245kcal

普通のサイズのエクレア。　重さ：77g
(成分値にチョコレートは含みません。重さの参考にどうぞ。)

注意点：
　成分表の「シュークリーム」が「エクレアを含む」となっているため、
　「エクレア」は、「シュークリーム」と同じ成分値を使用しています。
　皮１：カスタードクリーム５の成分値で、チョコレート等のかかっていない
　エクレアの成分値です。

　チョコレートは別途入力して下さい。

　エクレアの栄養

　コレステロール、ビタミンD、脂質、ビタミンB12、ビタミンB2、パントテン酸が
　多く含まれます。

　エクレア 80g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　エクレア 80g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

栄養素名	割合
コレステロール	33%

　(※上限値、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　エクレア等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連項目

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生活改善でダイエット

エクレアは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。
※写真は管理人が購入したエクレアで、食品成分表のデータを取ったエクレアではありません。