まんじゅうのカロリー
100gのカロリー:261kcal
重さ:48g カロリー:125kcal
同左、回転。
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
市販品のまんじゅうのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、市販品のまんじゅうのカロリーを参考に
記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
ヤマザキパン
栗まん 1個当たり
127kcal
ヤマザキパン
里見の郷
158kcal
ヤマザキパン
まんじゅう(黒糖)
288kcal
ヤマザキパン
まんじゅう(吹雪)
324kcal
ヤマザキパン
まんじゅう(草)
274kcal
パスコ
栗まん
123kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
まんじゅうの栄養
炭水化物が多く含まれます。
まんじゅう 50g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
炭水化物
12%
食物繊維総量
9%
銅
7%
カロリー
7%
鉄
5%
たんぱく質
5%
亜鉛
3%
リン
3%
他の栄養素は3%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
まんじゅう 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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