簡単!栄養andカロリー計算

プリンのカロリー

100gのカロリー:126kcal
 
下部直径約7cmのプリン1個、重さ:100g カロリー:126kcal
プリン、重さ:100g カロリー:126kcal
使用したスケールは、 KD-176 。サイズは、D201×W146mm です。
 市販品のプリンのカロリー
 食品成分表のプリンは、100g当り126kcalです。
 (カスタードプリンと思われます。)
 生クリームを多く使ったプリンはもっとカロリーが高くなります。

 重さやレシピによる違いもありますので、市販品のプリンのカロリーを参考に
 記述します。
メイトー
社名 商品名 1個の
グラム数
1個の
カロリー
100g当り
のカロリー
メイトー牛乳と卵でつくったなめらかプリン110g207kcal188kcal
メイトーなめらかプリン大人なカラメルソース110g197kcal179kcal
メイトーとろけるバナナプリン110g190kcal173kcal
メイトーとろけるなめらかプリン 3個パック85g145kcal171kcal
メイトーとろけるバナナプリン 3個パック85g137kcal161kcal
メイトー白いミルクプリン 3個パック60g79kcal132kcal
メイトーカスタードプリン110g136kcal124kcal
メイトーカスタードプリン 3個パック85g105kcal124kcal
メイトーぶたぶたこぶたの元気にプリン75g92kcal123kcal
メイトーメイトープリン 3個パック75g91kcal121kcal
オハヨー
社名 商品名 1個の
グラム数
1個の
カロリー
100g当り
のカロリー
オハヨーとろけるくちどけ
クリームチーズプリン
100g177kcal177kcal
オハヨーこんがりバニラプリン 4個パック80g134kcal168kcal
オハヨーこんがりバニラプリン100g162kcal162kcal
オハヨージャージー牛乳プリン カフェラテ100g144kcal144kcal
オハヨージャージー牛乳プリン 濃厚ミルク100g135kcal135kcal
オハヨー焼プリンカスタード 3個パック80g105kcal131kcal
オハヨージャージー牛乳プリン 3個パック78g102kcal131kcal
オハヨー牛乳屋さんが作ったなめらか
チョコプリン 4個パック
75g96kcal128kcal
オハヨー焼プリンカスタード140g178kcal127kcal
オハヨー牛乳屋さんが作ったなめらか
ミルクプリン 4個パック
75g86kcal115kcal
森永
社名 商品名 1個の
グラム数
1個の
カロリー
100g当り
のカロリー
森永黄金比率プリン80g200kcal250kcal
森永プティポ たまごのとろふわプリン85g150kcal176kcal
森永森永の焼プリン(3連パッケージ)80g117kcal146kcal
森永森永の焼プリン140g198kcal141kcal
森永本日のスイーツ カスタードプリン130g182kcal140kcal
森永抹茶ぷりん100g140kcal140kcal
森永エンゼルプリン200g266kcal133kcal
森永ごまぷりん100g130kcal130kcal
森永森永プリンLL85g109kcal128kcal
森永森永メロン牛乳プリン180g176kcal98kcal
森永牛乳プリン180g174kcal97kcal
グリコ
社名 商品名 1個の
グラム数
1個の
カロリー
100g当り
のカロリー
グリコプッチンプリン3個パック78g112kcal144kcal
グリコプッチンプリン110g157kcal143kcal
グリコBigプッチンプリン176g250kcal142kcal
メグミルク
社名 商品名 1個の
グラム数
1個の
カロリー
100g当り
のカロリー
メグミルククリーム&プリン130g187kcal144kcal
メグミルクとろける黒ごまプリン80g111kcal139kcal
メグミルク北海道かぼちゃのカスタードプリン75g86kcal115kcal
メグミルクなめらかプリン78g87kcal112kcal
明治
明治明治プリン 超Big200g329kcal165kcal

 以下は、外食のプリンのカロリーです。
店・社名 商品名 1個のカロリー
サイゼリヤイタリアンプリン202kcal
ココスお店で焼いた“こだわり”プリン374kcal
ガスト渋谷道玄坂店和風ミルクプリン198kcal
ガスト渋谷道玄坂店昔ながらのカスタードプリン150kcal
ガスト渋谷道玄坂店苺ミルクプリン134kcal
ガスト渋谷道玄坂店マンゴーミルクプリン151kcal
かっぱ寿司プリン202kcal
スリーエフオンブラージュ プリンアラモード355kcal
スリーエフオンブラージュ クリームチーズプリン257kcal
スリーエフオンブラージュ なめらかプリン295kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 プリンの栄養

 ビタミンB2、ビタミンB12、カルシウム、レチノール当量、パントテン酸が
 多く含まれます。

 プリン 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB222%
ビタミンB1217%
カルシウム14%
レチノール当量13%
パントテン酸13%
リン12%
脂質11%
たんぱく質11%
他の栄養素は11%未満

 プリン 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール23%
 (※上限値、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 プリン 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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