落雁のカロリーと栄養 (by
簡単！栄養andカロリー計算
> お菓子)
落雁(らくがん)
100gのカロリー：389kcal
重さ：9g カロリー：35kcal 約6.2×2.8cm。この半分の正方形の落雁もあります。
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
らくがん の栄養
炭水化物が多く含まれます。
落雁 30g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
炭水化物
11%
カロリー
6%
銅
3%
亜鉛
2%
たんぱく質
1%
鉄
1%
リン
1%
他の栄養素は1%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
落雁 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
関連項目
あられ
かりんとう
せんべい
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生活改善でダイエット
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。サイズは、D201×W146mm です。