落雁(らくがん)のカロリー
100gのカロリー:389kcal
約 5.8×2.3cm。
重さ:7g カロリー:27kcal
約 6.2×2.8cm
重さ:9g カロリー:35kcal
重さ:10g カロリー:39kcal
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
らくがん の栄養
らくがんには、炭水化物が多く含まれます。
落雁 30g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
炭水化物
11%
カロリー
6%
銅
3%
亜鉛
2%
たんぱく質
1%
鉄
1%
リン
1%
他の栄養素は1%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
落雁 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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