サブレのカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
サブレのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算 > お菓子)
　 サブレ 100gのカロリー：465kcal
　
１枚、重さ：8g　カロリー：37kcal ３枚、重さ：25g　カロリー：116kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　サブレの栄養

　サブレ 20g (約２枚)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
脂質8%
炭水化物6%
カロリー5%
ビタミンE4%
たんぱく質2%
リン2%
パントテン酸2%
銅2%
食物繊維総量2%
他の栄養素は2%未満

　サブレ 20g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名 割合
コレステロール2%
　(※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)

　サブレ 等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。
　関連項目
　ウエハース 　バターケーキ 　スポンジケーキ
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サブレは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。
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