ワッフルのカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

ワッフルのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算 > お菓子)

ワッフル

100gのカロリー：256kcal

小さめのワッフル、直径約7.5cm、重さ：36g　カロリー：92kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　ワッフルの栄養

　コレステロール、ビタミンB12、脂質、ビタミンD、ビタミンB2が多く含まれます。

　ワッフル 50g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　ワッフル 50g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

栄養素名	割合
コレステロール※	14%

　(※上限値、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　ワッフル等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

　関連項目

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ワッフルには色々な商品があります。正確には商品の成分表示をご確認下さい。