「ぶり」のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

「ぶり」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

「ぶり」

100gのカロリー：257kcal

重さ：71g　カロリー：182kcal

重さ：87g　カロリー：224kcal

重さ：99g　カロリー：254kcal

重さ：131g　カロリー：337kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　「ぶり」の栄養

　「ぶり」には、ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、たんぱく質、脂質等が多く
　含まれます。

　「ぶり」 100g (大きめの１切)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取でき
　ます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　「ぶり」等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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