「かじき」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

かじき

100gのカロリー：(めかじき)141kcal
(まかじき)115kcal

1切れ、重さ：64g　カロリー：90kcal

　めかじきの栄養

　ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンE、たんぱく質、リン、ビタミンB6が
　多く含まれます。

　めかじき 70g (約１片)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　かじき等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　まかじきの栄養

　ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、たんぱく質、ビタミンB6、リン、パントテン酸
　が多く含まれます。

　まかじき 70g (約１片)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　まかじき等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　スポンサードリンク

生活改善でダイエット

　関連項目

　ぎんだら
　きんめだい
　鮭
　キングサーモン
　スモークサーモン
　さわら

廃棄率：0%　調理による重量変化率：---(成分値は生のものです)