キングサーモンのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

キングサーモンのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

さけ(キングサーモン)

100gのカロリー：200kcal

約18cm長。ソテー用。

同左、重さ：117g　カロリー：234kcal

寿司盛り合わせ。

左の寿司の１片。
重さ：16g　カロリー：32kcal

　キングサーモンの栄養

　ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンE、たんぱく質、ビタミンB6等が
　多く含まれます。

　キングサーモン 100g (約１切)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　キングサーモン等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　※キングサーモンは、食品成分表の「さけ・ます類-ますのすけ」の別名です。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　めかじき
　ぎんだら
　きんめだい
　鮭
　スモークサーモン
　さわら
　寿司のカロリー

廃棄率：0　調理による重量変化率：(焼くと)73%　当サイトは生の成分値を使用しています。