たちうお(太刀魚)のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

重さ：24g　カロリー：63kcal

重さ：49g　カロリー：130kcal

同、盛り付け

お刺身しか入手できなかったので、１尾は後日。

使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。

たちうおの栄養

たちうおには、が多く含まれます。１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

※推奨量は30代女性の値で計算しています。
たちうお等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。

廃棄率：35% ：頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚おろし)

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