たちうおのカロリー

100gのカロリー：266kcal

重さ：24g　カロリー：63kcal

重さ：49g　カロリー：130kcal

スポンサードリンク

同上、盛り付け

お刺身しか入手できなかったので、１尾は後日。

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　たちうおの栄養

　たちうおには、が多く含まれます。

　たちうおで、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　たちうお等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　関連する食品・料理のカロリー

　魚　さんま　ししゃも　しらす　たい　たら　ふぐ　鮭　

　スポンサードリンク

生活改善でダイエット

廃棄率：35%(頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし))