「紅しょうが」のカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
紅しょうがのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 紅しょうが(＝生姜の酢漬) 100gのカロリー：19kcal
　
紅しょうが、10g　カロリー：2kcal 同左、10gを直径24cmの皿に散らしました。
(焼そばの上はこれ位？)
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　「紅しょうが」の栄養

　「紅しょうが」には、食塩相当量が多く含まれます。

　紅しょうが 10g (約１食分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※9%
マンガン2%
食物繊維総量1%
カルシウム1%
鉄1%
銅1%
他の栄養素は1%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　紅しょうが 等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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　関連項目
　梅干し
　ピクルス
　ザーサイ
　しば漬
　がり
　福神漬
　らっきょう
　わさび漬
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