べったら漬けのカロリー
100gのカロリー:57kcal
厚切り、1枚
重さ:17g カロリー:10kcal
薄切り、1枚
重さ:7g カロリー:4kcal
同上、厚切り、回転
同上、薄切り、回転
2切れ、重さ:34g カロリー:19kcal
薄い5切れ、
重さ:33g カロリー:19kcal
3切れ、重さ:50g カロリー:29kcal
同上、薄い5切れ、広げました
1パック分
重さ:217g カロリー:124kcal
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べったら漬けの栄養
べったら漬けには、ビタミンC、食塩相当量が多く含まれます。
べったら漬け 50g (約3切れ)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンC
23%
食塩相当量※
19%
食物繊維総量
5%
カリウム
3%
葉酸
3%
炭水化物
3%
他の栄養素は3%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
べったら漬け 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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